馬鈴薯燉豬肉 馬鈴薯燉肉 (3人份) < tr> 《資料來源》全民健康保險雙月  刊第85期 襯衫 帛琉 ( 99年5月號 ) 材料 馬鈴薯2 褐藻醣膠00克、豬瘦肉100克、洋蔥絲、香菜各少許 調味料 酒 酒店打工1大匙、醬油2大匙、味霖1大匙作法 做 法 1. 馬鈴薯切塊,泡水,去澀味。豬瘦肉 酒店兼職切片 ,入鍋水煮燙熟 , 把雜質煮出  來,再取出沖乾淨。 2. 鍋中加油燒熱,先將洋蔥絲入鍋爆 土地買賣香,依序放入馬鈴薯塊和肉片,再加入 3杯水煮滾。 3. 放入味霖,小火煮到湯汁剩一半,再加入其他調味料燜煮到馬鈴薯能以筷 澎湖民宿  子輕易穿透後,熄火燜一下,起鍋,撒上香菜即可。 營養成分分析表====================================== 熱?售屋網q 蛋白質  脂肪 醣類 (大卡) (公克) (公克) (公克)====================================== 412 27 景觀設計 30.1 35.6====================================== .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店打工  .
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陳小春

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